BrainHertz Redaktion, zuletzt aktualisiert im Oktober 2026
Zuletzt aktualisiert im Oktober 2026
neowake Erfahrungen: Was die App kann und was wir kritisch sehen
Wir haben neowake selbst genutzt, die Studienlage dahinter eingeordnet und die Aussagen des Anbieters mit eigenen Beobachtungen und Nutzerstimmen abgeglichen.
Kurzfazit
- neowake passt zu dir, wenn du eine App mit großer Auswahl und Playlists suchst und verschiedene Klangarten ausprobieren möchtest, ohne dich gleich festzulegen. Die ersten 7 Tage sind kostenlos.
- In unserem Test haben uns vor allem die große Auswahl in vielen Kategorien und die hohe Klangqualität überzeugt.
- Die Wirkung von Binaural Beats ist wissenschaftlich uneinheitlich belegt. Am ehesten gibt es Hinweise bei Stress, Angst und Schlaf, die Studien dazu sind aber meist klein.
- Das Werbeversprechen „ohne Nebenwirkungen“ sehen wir kritisch, denn neowake rät selbst bei Epilepsie, Herzrhythmusstörungen und weiteren Vorerkrankungen von der Nutzung ab.
Wie wir zu diesem Urteil kommen, zeigen dir die Nutzerstimmen und die Studienlage weiter unten.
Affiliate-Link. Wir erhalten eine Provision, ohne Mehrkosten für dich. Das beeinflusst unsere Bewertung nicht. Für die Testphase ist eine Zahlungsmethode nötig.
Was ist neowake?
neowake ist eine App für Binaural Beats und ähnliche Frequenz-Sessions, die Marvin Alberg gegründet hat. Du kannst sie auf Deutsch, Englisch, Russisch, Spanisch und Portugiesisch einstellen. Sie bietet über 450 Sessions in mehr als 40 Kategorien (Stand Oktober 2026), darunter Energie, Entspannung, Meditation, Schlaf und Selbstfindung. In einem eigenen Reiter kannst du außerdem die YouTube-Sessions anhören.
Die mobile App und die Web-App sind nicht identisch. Laut FAQ gibt es manche Sammlungen nur im Browser, und das Fortschrittssystem mit Erfolgsserie und Statistik haben wir bisher nur in der mobilen App gesehen.
Auf YouTube ist neowake ebenfalls aktiv. Der Kanal hat rund 966.000 Abonnenten (Stand 9. Oktober 2026) und bietet viele kostenlose Sessions zum Durchprobieren. Das Angebot reicht bis zu esoterisch betitelten Videos wie „Chakra Cleanse“.
Neben der Audio-Mitgliedschaft verkauft neowake auch Hardware. Die haben wir nicht getestet, deshalb gehen wir in diesem Beitrag nicht darauf ein.
So haben wir neowake getestet
Wir haben neowake mit zwei Accounts selbst genutzt, einen davon seit mehreren Monaten, und zwar auf dem iPhone SE in der mobilen App sowie in der Web-App am Computer. Dabei haben wir Bedienung und Klang beurteilt, uns Kundenstimmen angesehen und die Aussagen des Anbieters mit der Studienlage verglichen. Unser Höreindruck bleibt subjektiv und ersetzt keine Studie. Auch die Kündigung haben wir selbst getestet, mehr dazu im Abschnitt zur Kündigung.
Bedienung und Funktionen im Test
Das Angebot ist breit. Neben Schlaf, Entspannung und Fokus gibt es Bereiche mit esoterischem Einschlag, zum Beispiel Runen, Sternzeichen, Chakra, Rife-Frequenzen und eine Sammlung namens „Heilung“. Bei über 450 Sessions findet vermutlich jeder etwas, und was dir gefällt, ist Geschmackssache. Für die Wirkversprechen in den esoterischen Bereichen haben wir keine unabhängigen Studien gefunden.
Zum Einstieg filterst du nach deinem Ziel, etwa konzentriert oder müde, und nach deiner Stimmung, etwa entspannt oder energievoll. Jede Session kannst du auf eine Wunschliste setzen und daraus deine eigene Playlist bauen. Zu jeder Session zeigt die App die Dauer, je nach Session die Frequenz oder die Art des Klangs, einen Kopfhörer-Hinweis und eine Kurzbeschreibung.
In der mobilen App suchst du über den Namen einer Session und kannst zusätzlich nach Sessions mit oder ohne Kopfhörer filtern. Unterkategorien haben wir nicht gefunden, die Gliederung könnte also feiner sein.
In der Web-App am Computer gibt es dafür eine Zielsuche mit den Reitern „Keyword“ und „Erweitert“. Unter „Erweitert“ beschreibst du dein Ziel in einem Satz, und laut neowake findet eine KI die passende Session. Diese Art der Suche gibt es leider nicht in der mobilen App.
Beim Auswählen von Sessions oder Kategorien gibt es eine leichte Verzögerung, die Session selbst läuft aber reibungslos.
Playlists
Du legst eigene Playlists an und fügst Sessions über das Menü hinzu.
Einschlaftimer
Die Wiedergabe endet nach der Zeit, die du einstellst.
Download
Laut neowake steht der Download erst ab der zweiten Woche zur Verfügung, in der Testphase war er bei uns nicht verfügbar.
Einsteigerbereich
Ein eigener Bereich mit Auswahl für alle, die neu dabei sind.
Der Einschlaftimer ist praktisch, wenn du eine Schlafsession nicht die ganze Nacht laufen lassen möchtest, denn manche Sessions dauern mehrere Stunden. Heruntergeladene Sessions kannst du auch ohne Internet hören, alle anderen brauchen eine Verbindung.
In der Web-App haben wir ein Onboarding mit einem Plan über acht Tage gefunden. Am ersten Tag gibt es ein Einführungsvideo und eine empfohlene Session passend zu deinem Ziel, die du mehrere Tage in Folge hören sollst. Dafür solltest du täglich 30 bis 60 Minuten einplanen. In der mobilen App haben wir das Onboarding nicht gefunden.
Im Onboarding empfiehlt neowake kabelgebundene Over-Ear-Kopfhörer ohne Klangverfälschung, also ohne Noise Cancelling, Bass Boost, Equalizer, Dolby Atmos oder Spatial Audio. Am Smartphone sollten Equalizer und Klangoptimierungen ausgeschaltet sein, und die Wiedergabe sollte auf Stereo stehen. Wenn sich nicht alles erfüllen lässt, ist das laut neowake kein Hindernis.
Am häufigsten haben wir die Kategorien „Sleep Code“ und „Source Code Kollektion“ gehört. Was dir am besten gefällt, musst du aber selbst herausfinden.
Insgesamt empfanden wir die Bedienung in der mobilen App als gewöhnungsbedürftig. Dafür klang die App nach unserem subjektiven Eindruck deutlich besser als kostenlose YouTube-Videos. Ein kleiner Pflegemangel ist uns aufgefallen, denn bei einzelnen Sessions bricht die Kurzbeschreibung mitten im Satz ab, sodass man nicht erfährt, worum es geht.
Welche Frequenzen und Klangarten bietet neowake?
neowake sortiert die Sessions nach Zielen und nicht nach Methode. Laut FAQ liegen die Kategorien in diesen Frequenzbereichen. Energie arbeitet mit Beta (12 bis 38 Hz), Entspannung mit Alpha (8 bis 12 Hz) und Musik auf 432 Hz, Meditation mit Theta (3 bis 8 Hz) und Schlaf mit Delta (0,1 bis 3 Hz). Selbstfindung hat keinen festen Bereich. Die Grenzen weichen leicht von unserer Frequenztabelle ab.
Hinter den Kategorien stecken verschiedene Klangarten und nicht nur Binaural Beats. In unserer Stichprobe haben wir vier gefunden.
Binaural Beats
Auf jedem Ohr läuft ein leicht anderer Ton. Dafür brauchst du Kopfhörer, und das steht bei der jeweiligen Session dabei.
Isochrone Töne
Der Rhythmus steckt im Klang selbst, deshalb brauchst du keine Kopfhörer. Bei den Schlaf-Sessions war das die Regel.
Musik und Klangkulisse
Manche Sessions sind einfach Musik, zum Beispiel auf 432 Hz gestimmt. Andere sind reine Klangkulisse, also Hintergrundklang ohne gezielt eingebauten Rhythmus.
Eigene Protokolle
Für Eigenbegriffe wie „trilaterale Beats“ kennen wir keine unabhängigen Studien.
Nach Methode filtern kannst du nicht. In der mobilen App gibt es aber einen Filter für Sessions mit oder ohne Kopfhörer, damit findest du Sessions ohne Kopfhörer, ohne jede einzeln zu prüfen. Die vier Klangarten stammen aus unserer Stichprobe und nicht aus einer Vollerhebung.
Wie groß der Katalog ist, hängt von der Quelle ab. Die App zählt über 450 Sessions, in der YouTube-Beschreibung ist von über 1000 Sessions inklusive Biofrequenzen die Rede. Wir halten uns an die Zahl aus der App.
Die Mitgliedschaft enthält auch eine Sammlung mit Biofrequenzen. Wir haben sie selbst gehört, die Sessions dauern jeweils 10 Minuten und brauchen keine Kopfhörer. Eine Wirkung ist nicht belegt, deshalb bewerten und empfehlen wir die Sammlung nicht. Eine Hz-Zahl allein sagt ohnehin wenig darüber aus, ob eine Session für dich funktioniert.
Du kannst neowake 7 Tage kostenlos testen und in dieser Zeit ohne Zahlung kündigen.
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Wie gut ist die Wirkung belegt?
neowake ordnet sein Angebot in Kernbereiche wie Schlaf, Entspannung und Energie sowie in weitere Sammlungen. Wir haben geprüft, was unabhängige Studien zu den Zielen sagen, die sich überprüfen lassen. Die meisten Studien untersuchen Binaural Beats, weil dazu mit Abstand am meisten geforscht wird und BrainHertz hier seinen Schwerpunkt hat. Zu den anderen Klangarten haben wir ebenfalls gesucht, die Studienlage ist dort deutlich dünner.
Die anderen Klangarten bei neowake
Binaural Beats sind die bei Weitem am besten untersuchte Klangart bei neowake, die Einordnung oben beruht darauf.
Zu isochronen Tönen, die bei neowake etwa in Schlaf-Sessions häufig vorkommen, fand eine Übersichtsarbeit mit 45 Studien nur eine Untersuchung (Papadatou et al., 2026).
Zu Klängen mit 432 Hz gibt es nur kleine Pilotstudien. In einer Studie mit 43 Krebspatienten verbesserte sich das Befinden mit 432 Hz und mit 443 Hz, bei den meisten Messwerten gab es keinen sicheren Unterschied (Hohneck et al., 2025).
Die esoterischen und gesundheitsbezogenen Sammlungen bewerten wir nicht und geben ihre Wirkaussagen nicht wieder. Dazu zählen 528 Hz, Solfeggio, Runes, Starchild, Organum Tunes, Digital Molecule und Biofrequenzen. Zu 528 Hz fanden wir einzelne Studien, aber keinen belastbaren Beleg für eine Wirkung der Frequenz selbst, zu Solfeggio fanden wir in PubMed keine Wirkungsstudie.
Eine Studie, auf die sich neowake beruft, wird dort einer anderen Autorengruppe zugeordnet als in der Originalquelle. Außerdem lassen sich Erwartungseffekte bei der erlebten Wirkung nicht ausschließen.
neowake wirbt mit Wirkung, und die Forschung stützt das nur teilweise. Es gibt Hinweise bei Entspannung und Schlaf, bei Fokus ist die Lage uneinheitlich, und zu den esoterischen Bereichen haben wir nichts Belastbares gefunden. Sinnvoll ist das Ausprobieren, nicht die Erwartung einer belegten Methode. Ausführlicher stellen wir die Forschung auf unserer Seite Studien zu Binaural Beats vor.
Ist neowake gefährlich? Was wir kritisch sehen
Eine unabhängige Sicherheitsuntersuchung zu neowake gibt es nach unserem Kenntnisstand nicht, und auch bei Binaural Beats allgemein haben Studien Nebenwirkungen bisher kaum systematisch erfasst. In einer Übersichtsarbeit zur Stressbewältigung (Platt und Hammond, 2025) wurden zwar keine Schäden durch die Anwendung berichtet. Die Autoren weisen aber selbst darauf hin, dass Nebenwirkungen meist gar nicht erhoben wurden, deshalb lässt sich daraus keine Unbedenklichkeit ableiten.
neowake rät bei Epilepsie, Herzrhythmusstörungen und anderen Vorerkrankungen selbst von der Nutzung ab. Wenn das auf dich zutrifft, sprich bitte vorher mit deinem Arzt oder deiner Ärztin. Mehr dazu findest du in unserem Beitrag Sind Binaural Beats gefährlich?
Darüber hinaus fassen wir uns bewusst kurz. Wir können weder beweisen noch widerlegen, was neowake behauptet, wir zeigen nur, was uns in den Texten und Angeboten aufgefallen ist.
Nebenwirkungen
Das Werbeversprechen „ohne Nebenwirkungen“ steht neben einer Liste von Gegenanzeigen.
Mindestalter
neowake nennt ein Mindestalter von 13 Jahren, bewirbt aber eine Session auch für Kinder.
Namensgebung
Sessions tragen Drogennamen, etwa „Crystal Meth“, und werden als „sichere und legale Alternative“ zur Substanz beschrieben.
Keiner dieser Punkte ist ein Grund, die App nicht auszuprobieren, aber jeder ein guter Grund, die Aussagen von neowake nicht ungeprüft zu übernehmen.
Was andere Nutzer sagen, und was wir davon bestätigen können
Unabhängige Stimmen gibt es fast nur in den App-Stores. Bei Trustpilot liegen nur zwei Bewertungen vor, beide zur Hardware. Wir haben die wiederkehrenden Punkte gesammelt und zu jedem dazugeschrieben, ob wir sie in unserem Test nachvollziehen konnten.
Bewertungen in den App-Stores, Stand 9. Oktober 2026
von 5 Sternen
Apple App Store Deutschland
(594 Bewertungen)
von 5 Sternen
Google Play
(653 Bewertungen)
Häufig gelobt
Häufig kritisiert
Was uns selbst aufgefallen ist
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Wie du neowake kündigen kannst
Gekündigt wird direkt in deinem neowake Konto. Bei der Mitgliedschaft gibt es einen Button zum Kündigen, der dich zu Digistore24 weiterleitet, und dort bist du mit wenigen Klicks fertig. Die einzelnen Schritte erklären wir dir in den häufigen Fragen weiter unten.
Wir haben die Kündigung selbst ausprobiert, und zwar innerhalb der kostenlosen Testphase. Sie hat problemlos funktioniert, und wir haben nichts bezahlt.
Alternativ kannst du laut neowake per E-Mail an den Support kündigen, mindestens 48 Stunden vor dem nächsten Abbuchungsdatum. Das bloße Löschen des Accounts beendet die Mitgliedschaft nach Angaben des Anbieters nicht, und die Bearbeitung dauert laut FAQ ein bis zwei Tage. Notiere dir das Kündigungsdatum deshalb am besten gleich beim Start.
Für wen neowake passt und für wen nicht
Passt eher zu dir, wenn
Passt eher nicht zu dir, wenn
Alternativen zu neowake
Die naheliegendste Alternative sind kostenlose Binaural Beats auf YouTube, die übrigens auch neowake selbst anbietet. Der Anbieter sagt, die bezahlten Sessions seien besser produziert, weil sie auf Kompression und Dekodierung verzichten und modernere Technik für Tonhöhe und Synchronisation nutzen. Auf YouTube, Spotify und Apple Music werde die Qualität dagegen eingeschränkt, zum ersten Kennenlernen seien die kostenlosen Angebote laut neowake aber gut geeignet. Prüfen konnten wir das nicht. Nach unserem Höreindruck klingen die Sessions in der App deutlich klarer als die Videos auf YouTube, gemessen haben wir das allerdings nicht.
Andere Apps wie Brain.fm, Calm oder Endel haben wir nicht getestet und können sie deshalb nicht vergleichen. Wenn du erst einmal ohne Abo reinhören möchtest, hilft dir unser kostenloser Binaural Beats Generator. Er liefert allerdings nur Rohklang, also reine Töne ohne produzierte Musik, und damit nicht das Hörerlebnis von neowake.
Was kostet neowake? Preise und Mitgliedschaft
Hier geht es nur um die Audio-Mitgliedschaft. Hardware und Subliminal-Inhalte von neowake haben wir nicht getestet und empfehlen sie deshalb nicht blind.
Unser Fazit zu neowake
neowake ist eine App mit großer Auswahl und hoher Klangqualität, deren Bedienung etwas Gewöhnung braucht. Die Wirkung von Binaural Beats ist wissenschaftlich uneinheitlich belegt, und einige Aussagen und Inhalte des Anbieters sehen wir kritisch.
Wir empfehlen die Audio-Mitgliedschaft mit Einschränkungen. Sie ist ein gut gemachtes Angebot zum Ausprobieren, aber kein belegtes Mittel gegen Stress, Schlafprobleme oder Konzentrationsschwäche.
Du kannst neowake 7 Tage kostenlos testen und in dieser Zeit ohne Zahlung kündigen. Unsere Kündigung in der Testphase hat problemlos funktioniert. Notiere dir das Kündigungsdatum am besten gleich beim Start.
Affiliate-Link. Wir erhalten eine Provision, ohne Mehrkosten für dich. Das beeinflusst unsere Bewertung nicht.
Häufige Fragen zu neowake
Die wichtigsten Fragen zu Wirkung, Sicherheit, Preis und Kündigung.
neowake schreibt, dass keine Nebenwirkungen bekannt sind, rät aber Menschen mit Epilepsie, Herzrhythmusstörungen und weiteren Vorerkrankungen von der Nutzung ab. Beides gehört zusammen gelesen. Bei Vorerkrankungen klärst du die Nutzung vorher am besten ärztlich ab. Mehr dazu in unserem Beitrag Sind Binaural Beats gefährlich?
Die App lässt sich kostenlos installieren, die Inhalte laufen aber über die Mitgliedschaft. Du kannst neowake 7 Tage kostenlos testen, dafür muss eine Zahlungsmethode hinterlegt werden. Bei uns war die Karte nötig, bevor die Bibliothek sichtbar wurde. Kostenlose Sessions bietet neowake außerdem auf YouTube an.
Die Audio-Mitgliedschaft kostet 19,99 Euro im Monat oder 180 Euro im Jahr. Die ersten 7 Tage sind kostenlos, dafür ist eine Zahlungsmethode nötig, und die Mitgliedschaft ist laut neowake monatlich kündbar. Mehr dazu im Abschnitt Preise und Mitgliedschaft.
In deinem neowake Konto öffnest du bei der Mitgliedschaft die Details zum Abonnement. Dort gibt es einen Button zum Kündigen, der dich zur Kündigungsseite von Digistore24 weiterleitet. Auf dieser Seite wählst du, dass du die Zahlungen kündigen möchtest, kannst optional einen Grund angeben und bestätigst mit „Zahlungen stoppen und später Zugang verlieren“. Alternativ kannst du laut neowake per E-Mail an den Support kündigen. Das Löschen des Accounts beendet die Mitgliedschaft nicht. Wir haben die Kündigung in der Testphase selbst getestet, sie hat problemlos funktioniert. Mehr dazu im Abschnitt Wie du neowake kündigen kannst.
neowake sortiert die Sessions nach Zielen. Laut FAQ gehören zu den Kategorien diese Bereiche: Energie Beta (12 bis 38 Hz), Entspannung Alpha (8 bis 12 Hz) und Musik mit 432 Hz, Meditation Theta (3 bis 8 Hz) und Schlaf Delta (0,1 bis 3 Hz). Selbstfindung hat keinen festen Bereich. Dahinter stecken unterschiedliche Klangarten: Binaural Beats, isochrone Töne, Musik und Klangkulisse sowie eigene Protokolle. Zu jeder Session zeigt die App je nach Session die Frequenz oder die Art des Klangs an. Dazu kommt eine Sammlung mit Biofrequenzen, deren Wirkung nicht belegt ist. Mehr dazu im Abschnitt Frequenzen und Klangarten und in unserer Frequenztabelle.
Teilweise, und eher als Hinweise. Eine Meta-Analyse fand einen mittleren Effekt auf Denkleistung, Angst und Schmerzempfinden. Ob sich die Hirnaktivität dem Takt anpasst, ist dagegen uneinheitlich, und eine Online-Studie fand in einem Intelligenztest Hinweise auf Nachteile. Zu Schlaf gibt es mehrere kleine Studien mit überwiegend positiven Ergebnissen, aber auch Nullbefunde. Mehr dazu im Abschnitt Studienlage und auf unserer Seite Studien zu Binaural Beats.
Für Binaural Beats brauchst du Kopfhörer, damit jedes Ohr ein eigenes Signal bekommt. neowake empfiehlt im Onboarding kabelgebundene Over-Ear-Kopfhörer ohne Klangverfälschung, also ohne Noise Cancelling, Bass Boost, Equalizer, Dolby Atmos oder Spatial Audio. Am Smartphone sollen Equalizer und Klangoptimierungen aus sein, und die Wiedergabe soll auf Stereo stehen. Wenn sich nicht alles erfüllen lässt, ist das laut neowake kein Hindernis. Bei jeder Session steht, ob Kopfhörer notwendig sind.
neowake nennt für klassisches Gehirnwellentraining im Bereich von 0,1 bis 40 Hz ein Mindestalter von 13 Jahren. Bei jüngeren Kindern solltest du die Nutzung vorher mit der Kinderärztin oder dem Kinderarzt besprechen.
Laut FAQ gibt es manche Sammlungen nur im Browser. Das Fortschrittssystem mit Erfolgsserie und Statistik haben wir nur in der mobilen App gesehen. Dafür hatte die Web-App am Computer die bessere Suchfunktion, eine Zielsuche mit Stichwort oder einer Beschreibung in einem Satz, und ein Onboarding mit einem Plan über acht Tage. Mehr dazu im Abschnitt Bedienung und Funktionen.
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Artikel lesenAffiliate-Hinweis: Dieser Artikel enthält Affiliate-Links zur neowake Audio-Mitgliedschaft. Wenn du darüber eine Mitgliedschaft abschließt, erhalten wir eine Provision, ohne Mehrkosten für dich. Das beeinflusst unsere inhaltliche Bewertung nicht. Hardware und Subliminal-Inhalte von neowake empfehlen und verlinken wir nicht. Dieser Artikel ersetzt keine ärztliche Beratung.